ヒーリングと瞑想４

いつもありがとうございます。

あなたはなぜ、ヒーリングや瞑想に興味を持ったのでしょうか？

瞑想の目的は？

私が瞑想に興味を持ったのは、二十歳の頃に、たまたま家にあった中村天風の書に出逢ったからでした。最近になって空手をやっている兄が恩師からもらった本だったと知りました。初めて読んだ時は、何だか元気になる本だと声に出して読んでいました（笑い）

そのころ、哲学書や宗教の本も読み、臨済宗の考え方が好きだなと思った記憶があります。臨済宗の本もきっかけだったかもしれません。中村天風の本も、今読むと、ふーんという感じで、臨済宗の本に至っては、何でこの本読めたのだろうと思うほど難解に感じます（笑い）きっとその頃は、それらの本に波動が合ってたってことにしておきましょう（笑い）

瞑想、ここ数年ではマインドフルネスという言葉がはやり、ミランダー・カー、ビル・ゲイツなど、著名人がやっていたり、グーグルなど有名企業が取り入れています。故スティーブ・ジョブスも瞑想したり、リトリートに行って瞑想時間を確保していましたね。

瞑想に出逢っってからも、根がいい加減なのか、やったりやらなかったり、そのうち、瞑想のことも中村天風のことも忘れ、、瞑想を再び始めた理由は、睡眠時間確保のためでした（笑い）15分の瞑想で睡眠時間2時間に匹敵すると知り、再開したのでした。本当に誰にも言わず、瞑想本を読み一人地味にやっていました（笑い）瞑想に興味ない人からすると、宗教っぽく見えるんだろうなと思い、言うのが憚られるという感じがしていました。瞑想は科学だと今はわかります。そして隠すのではなく、分かち合うものであると思います。

私の場合は、先に瞑想から入ってヒーリングが後でした。今思うと、ヒーリングを先にして瞑想は後からの方がいいように思います。ある程度、ヒーリングが起こってから瞑想にいくほうが、瞑想が起こりやすいと思います。そして瞑想が始まってからも、ヒーリングは続いていくという感じがしています。最近の私は瞑想とヒーリングがごっちゃです。なぜなら、瞑想中にもヒーリングが起きてくるからです。瞑想は癒しでもあるので当然といえば当然の結果かもしれません。

さてあなたの瞑想の目的は何か？

あなたの目標は？

あなたが幸せでありますよう！

愛と感謝をこめて　　　　　　　　　　　　SAKIKO