水

こんにちは。

ブログ暫くお休みしちゃいました。前回の記事を書いた後、若干の恐れが出てました。映画のことを書いたから。でもそれは言い訳で、怠惰な私、エニアグラム９番の悪い面がでていたのか、はたまたヴァサナがでていたのか、どっちもかなと思います（笑い）

さて前に私は、お白湯を飲むといいという記事を書きました。が、最近、常温のナチュラルミネラルウォーターに変えました。きっかけは藤田紘一郎著「体をつくる水、壊す水」という本を読んだことです。

水は毎日、口にするもの。私は水を軽く考えていました。水については、いろんな人がいろんなことを言っていて、よくわからない、そして何より、水ビジネスは怪しい、誰の言っていることを信じるかになってしまう印象がありました。この世界は、何でもそんなもんなんですけどね（笑い）

藤田さんの本は面白かったです。水レシピもあり、こんな時にはこんな水というのも、好きだなと思えました。

そして実際、お湯からナチュラルミネラルウォーターに変えてみて、お白湯よりナチュラルミネラルウォーターが、今の私には合っているようです。水比べもやってみて、水って本当に味が違って、水を侮っていた自分に気付きました。

今は朝から昼間は、中硬水を夜は軟水を飲んでいます。夜はミネラルの多い硬水は体に負担になるので軟水の方がよいそうです。硬水で有名なコントレックスは便秘ぎみの人やダイエットをしたい人には向いています。味は慣れない味ですが、私は飲んでもいいかなと思える水でした。

中硬水はネットでないと手に入らないかなと思っていたのですが、ファミリーマートの水が北霧島の水で中硬水でした！１Lなので日中、飲みきるにはどれぐらい水を飲んでいるかの目安にもなってちょうど良いです。お試しあれ！

水を選ぶ時には、ナチュラルミネラルウォーターであれば、今の自分が美味しいと思えるものを選んでくださいね。命を育む水を有難く飲みたいと思います。今、自分の体に、心に必要なものは、心地よく安らぎを与えてくれるもの。心地よい毎日を過ごそう！

生きとし生けるものが幸せでありますよう！　　

愛と感謝をこめて　　　　　　　　　　　SAKIKO