季節のお便り！（メッセージ）

こんにちは！

元気ですか？

今日はとても涼しくて１０月の気温だったそうです。夏も終わりに近づいて、風鈴の音色ともお別れの時がやってきます。季節は廻り秋がきます。私たちの体にも心にも、どんなふうに夏を過ごしたかなとお便りが届く頃が近づいてきますね。

何を想い、何を食べ、どんな人と過ごし、何をして、どんな気持ちで関わることに接したか？体は正直で間違わない！

あなたの夏はどんなでしたか？旅行に行って楽しかった、リフレッシュできた。それもOK

！仕事ばかりしていた。それもOK！何もなかった。それもOK！勉強ばかりしていた。それもOK!

楽しくなかった。それもOK!　体が辛かった。それもOK！　全部OK！

本当は「今」しかないのですが、人はよく「過去」や「未来」に生きています。そのことにさえ、気付けないことが往々に日常ではあると思います。

「今」を変えれば「過去」も「未来」も変わります。過去は変わらない？起こったことは変わりませんが、起こったことは起こったことしてありのままに、心の印象が変わります。起こったことに対して色をつけない。昨日は昨日、今日は今日、明日は明日。

冷たい美味しいものをいっぱい食べた夏ならば、それはそれ、今日から変えればいいのです。毎日、湯船に浸かるとか、温かいお味噌汁を飲むとか、歩いたり、ダンスしたり、ヨガしたり、深呼吸したりetc・・・

そうするときっと、秋のお便りはまた違うものになるでしょう！

私の今年の夏は、初の砂浴をして水を変えたというのが目新しいことでした。あとつい最近、胃上げヒーリングにも出逢いました！iPhoneに変えたこと（笑い）

そして、今日から変えること、口角あげて、早起きをしたいと思います（笑い）

あなたが輝きますように💖

愛と感謝をこめて！　　　　　　　　　　　SAKIKO