レッグウォーマー

こんばんは。

今日の東京は、風が吹いて涼しく爽やかでした。秋を感じさせる1日！

異常気象と言われていますが、季節は巡っているのだなと感じました。

さて、レッグウォーマー！ちょっと季節としてはもうちょっと先？！

私は一年中、寝る時、レッグウォーマーをしています。

冷えとりを始めた時からの習慣です。

がっつり冷えとりから緩く冷えとりになった今でも、レッグウォーマーだけは愛用しています。

真夏にレッグウォーマーって暑苦しいと思うかもしれませんね。

けれど、これが気持ちがいいんです。

意外と夏も体は冷えてます。昼間、冷房の効いたところにいると、なおさらです。足は一年中みんな冷えてます。下に冷たい空気や水が溜まるように、私たちの体も下半身が冷えます。

冷えとりでは、肌に当たる部分を絹、上に綿、麻、ウールなどの天然素材にすると毒だしになると言

われています。

私の絹綿のレッグウォーマーです（画像）なんか、ピンぼけ（笑い）でも可愛いと思ってしまいました。ヨガラグマットの上にのせてみました😃

写真では折り返して生成りの方が絹、黒が綿になっています。丈の長いのと短いのを持っています。長めの方がオススメです。

緩い冷えとりを生活に取り入れてみませんか？

元の気で（元気）夏を楽しみ、爽やかな秋を迎えましょう！

愛と感謝をこめて　　　　　　　　　　　 SAKIKO