役割

こんばんは。

子どもはお母さんの笑顔が大好きです。

お母さんは笑顔でいればいいのです。

笑顔になんてなれない？

もしあなたに子どもがいて、母親という役割を持っていたら、役割は手放してください。

あなたが笑ってくれるなら、それだけで子どもは嬉しいものです。

役割を手放すと言っても、育児放棄とかではないですよ。気持ちの上で、母親として、これをやらねばならないといった心を手放す。

子どもにあるいは誰かに何かしてあげたい。そんなふうに思う人は、優しい人かもしれない。

でもね、そこでやってあげたのにと「のに」が出てくるのであれば、それは「期待」がなかったかな？

「さっき掃除したばかりなのに、もう汚した」とイラッとするのは自分の中に「怒りの種」があるから。まあ実際、イラッとすることかもしれません。「また掃除が出来てよりきれいになったな」と思えたら気持ちも楽ですね。2回目の掃除は、子どもと一緒にやるとかね。

子どもやあるいは誰かが言うことをきかないと思う時、自分にコントロールしたいという気持ちがあるかないか、ちょっと考えてみる。

そして、コントロールしたいは、自分のどこからくるものなのか？

その時、体のどこかに何か感じるか？

自分をスキャンして観る。

その時、感情が出てきて、泣きたくなったら泣いいい。

怒りが出てきたら、クッションにぶつけてみてください。他の人や物には当たらないようにね。

悲しみや怒り等の感情がが出てきたら、出てきてもいいよと許可を出してあげて。

消えていくために出てきているから。

自分を許し、愛してくださいね。役割は手放して。

自分を抱きしめてあげてください。

笑顔のあなたがきっといるから！

他者に愛があるのではなく、あなたの中に愛がある。

きっと見つかる。

あなたが、あなたの中にある愛に気付きますように！

愛と感謝をこめて　　　　　　　　　　　SAKIKO