2019.12.16 12:19スピリチュアルペインこんにちは。元気でいますか？「人生会議３」で出てきたスピリチュアルペイン。心の奥底にあって、普段は自分にさえも、隠しているこの痛みが、出てきた時は、すごく辛いと思います。だけどね、それが出てきた時は、チャンス。こんなことを言うと、不謹慎に聞こえるかもしれないし、傷つく人もいるかもしれない。そしたら、ごめんなさい。謝ります。この痛みが出てく...
2018.08.06 12:42ジャーナリングこんにちは。今日のお題、「ジャーナリング」って聞いたことありますか？私は、７年前くらいにジャーナリングを知り、時々、活用しています。私の場合のジャーナリングは、「書く瞑想」でもあり、思考・感情パターンを観察するための訓練の一つです。ジャーナリングについて書いている他の方の記事では、私とは目的が違う場合もあります。用意するものは、ノート（紙...